Page 64 - Los Sabores de la Vida - Recomendaciones para el Adulto Mayor y su familia

Los Sabores de la Vida
Juan Rodrigo Tuesta Nole
actitud relajada, y espere el tiempo
necesario.

 Evite la vida sedentaria. Manténgase
activo y realice actividad física
diariamente adaptada a su edad y
condición física.

 Si nota cambios en sus hábitos de
movilización intestinal o elementos

anormales en la materia (sangre, moco) o
cambio de forma (acintadas o caprinas),
consultar a su médico. Acostúmbrese a
una rutina para ir al baño: 10 minutos

después del desayuno o de la cena, dedique
el tiempo que precise.

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