Page 37 - emodul sistem pencernaan manusia kelas XI

36

Tabel 3. Kategori IMT

IMT Kelompok Kategori
Kekurangan berat
<17 kurus
badan tingkat berat
Kekurangan berat
17,0-18,5 Kurus
badan tingkat ringan
Normal
18,5-25,0 Normal

Kelebihan berat
>25,0-27,0 Gemuk
badan tingkat ringan

Kelebihan berat
>27,0 Gemuk
badan tingkat berat
Contoh

Seorang memiliki berat badan 80 kg dan tinggi badan 160 cm (1,6 m).

80 80
IMT = = = 31,25
1,6 2 2,56
IMT=31,25 (gemuk, kategori kelebihan berat badan tingkat berat).

III. Menyusun Menu Makanan Seimbang

Menu seimbang adalah menu yang terdiri atas beraneka ragam
makanan dalam jumlah proporsi yang sesuai sehingga memenuhi

kebutuhan gizi seseorang untuk pemeliharaan dan perbaikan sel-sel

tubuh, proses kehidupan, serta pertumbuhan dan perkembangan.

Untuk pemenuhan nutrisi yang seimbangdan sesuai dengan

kebutuhan yang diperlukan tubuh, disusunlah piramida gizi seimbang.
Setiap individu memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda-beda

bergantung pada umur, jenis kelamin, dan kegiatan yang dilakukan.

Oleh karena itu, seseorang perlu memperhatikan beberapa hal dalam
penyusunan piramida gizi seimbang, yaitu sebagai berikut.

1) Keanekaragaman makanan yang disesuaikan dengan kebutuhan

tubuh

Sistem Pencernaan Manusia Kelas XI MIPA SMA/MA