Page 42 - Book จากถานดบ
P. 42
จากถ่านดิบ...
40 สู่มณีที่(พอ)มีค่า
ทั้งที่การหายใจ มีความสำาคัญต่อชีวิตของพวกเราอย่างยิ่งยวด
แต่ดูเหมือนผู้คนทั่วไป แทบจะไม่มีใคร สนใจ “วิธีการหายใจ”
หรือติดตามการหายใจกันอย่างจริงจังไม่
ผมคิดว่า สองสิ่งสำาคัญ ที่สามารถทำาให้มนุษย์กลายสภาพเป็น “ศพ” ได้ทันที
ก็น่าจะเป็น การหยุดหายใจ กับหัวใจหยุดทำางาน
มนุษย์ยากจะควบคุมการทำางานของหัวใจ
แต่มนุษย์สามารถควบคุมการหายใจของตนเองได้
“การหายใจ” ภารกิจแห่งชีวิตที่ผู้คนละเลย
ข้อดีของการดูแลการหายใจ ประการแรก คือ ผลดีต่อสุขภาพของร่างกาย
การหายใจที่ลึก อย่างสม่ำาเสมอ ช่วยในการทำางานของปอด
และนำาสารอาหารจากอากาศมาบำารุง และหล่อเลี้ยงร่างกาย
ผมยังจำาภาพน้องสาวของผม ที่ป่วยจนปอดถูกทำาลายไปทั้งสองข้าง
เธอต้องใช้ความพยายามอย่างแสนสาหัส
สูดเอาอากาศ เข้าไปในปอด เพื่อยังชีพ
กลับมาคิดถึงผู้คนธรรมดา ที่ยังแข็งแรง
ลองถามดูตัวเองกันบ้างไหมว่า
ในแต่ละวัน เคยหายใจเข้าปอดลึกๆ สักกี่ครั้ง หรือกี่นาที?
