Page 26 - UNIDAD 2 FLEXIBILIDAD_VELOCIDAD
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algunos aspectos de la rapidez, pues en el tiempo total (y, por tanto, en la
velocidad) se incluye el tiempo de reacción, aunque este tiempo no presente
relación con el resultado final en reacciones simples.
Cuando se habla de "velocidad" se suele circunscribir el concepto a las distancias
cortas de algunas pruebas o especialidades deportivas. Es evidente que esto es
una restricción del concepto, pero es necesario hacerlo así, pues, aunque sea
arbitrariamente, hay que establecer unos límites entre los distintos campos de
estudio de las cualidades o capacidades, y en este caso hay que diferenciar entre
"velocidad" y "resistencia", aunque la mayoría de las pruebas de resistencia se
miden por la "velocidad" a la que se recorre una distancia.
La velocidad se relaciona con un mayor desplazamiento que en el caso de la
rapidez, con la utilización de una proporción mayor de grandes grupos musculares
y, sobre todo, con una carga (resistencia, peso u oposición) mayor. Esto hace que
la rapidez y la velocidad dependan y estén limitadas por diferentes factores
fisiológicos, y que las posibilidades de mejora de cada una de ellas sea muy
diferente. La rapidez está muy limitada genéticamente, mientras que la velocidad
tiene un mayor margen de mejora, tanto más cuanto mayor es la distancia sobre la
que se va a medir. Esto se debe a que la "velocidad" está muy relacionada con la
fuerza y la resistencia, cualidades que tienen unos amplios márgenes de
modificación.
La rapidez y la velocidad no tienen que presentar una relación importante, y, por
ello, una buena "rapidez" (como se está considerando en el deporte) no garantiza
una buena velocidad.
Clasificación de las manifestaciones de la velocidad
De acuerdo a lo anterior se puede hacer una clasificación de las expresiones de
velocidad que pueden ayudar a su estudio, evaluación y entrenamiento. A
