Page 23 - UNIDAD 2 FLEXIBILIDAD_VELOCIDAD

VELOCIDAD

Aspectos principales de la Velocidad

Se considera que la velocidad no es una cualidad en sí misma, sino el resultado

de la aplicación de una fuerza y el resultado de la capacidad para mantener la

aplicación de esa fuerza durante un tiempo determinado. Incluso en acciones en
las que la resistencia externa (oposición en forma de peso, viento, gravedad,

inclinación del terreno, etc) es muy pequeña, es necesario aplicar un mínimo de
fuerza, pues de lo contrario no existiría movimiento. Por tanto, en todas las

acciones en las que se pueda medir una velocidad hay una fuerza, y en la mayoría

de ellas también influye una resistencia o capacidad para mantener la máxima
velocidad o para reducir las pérdidas de la misma. Sin embargo, por otra parte,

también es cierto que el resultado de la mayoría de las competiciones o de los
gestos deportivos se miden por la velocidad a la que se realizan. Por ejemplo, la

distancia a la que se lanza un peso con un mismo ángulo de salida depende
directamente de la velocidad a la que se libera éste de la mano. Por tanto, aunque

se pueda discutir si la velocidad es o no una cualidad, lo cierto es que debe ser

siempre objeto de estudio, ya que sus valores determinan el rendimiento del
deportista en una gran mayoría de las especialidades deportivas. No obstante, su

estudio siempre estará basado en los mecanismos que determinan la producción y
aplicación de la fuerza, así como en aquellos que permiten mejorar la resistencia.

Rapidez y velocidad

Aunque los términos rapidez y velocidad se emplean indistintamente en la vida

diaria, en realidad corresponden a situaciones diferentes.

Verkhoshansky (2002), realiza una distinción entre ambos conceptos en el ámbito
del entrenamiento. La rapidez es la capacidad relacionada con el periodo o tiempo

de reacción previo a los movimientos, con la capacidad de ejecución de