Page 75 - MODUL PENJAS ORKES 8 NASRUL

- Salah satu melakukan koordinasi gerakan gaya dada, sedangkan yang satunya memegang kedua
telapak tangan teman yang melakukan gerakan koordinasi
- Tugas dari teman yang memegang telapak tangan adalah berjalan mundur mengikuti arah gerakan
teman yang melakukan gerak koordinasi sambil membantu mengerakkan tangan pasangannya,
agar mudah dalam pengambilan nafas dan menjaga keseimbangan.
- Sedikit demi sedikit lepaskanlah pegangan pada telapak tangan, sampai ia bisa melakukannya
sendiri
- Lakukanlah kegiatan tersebut bergantian dengan pasanganmu.

Nilai-nilai olahraga
Melalui kegiatan renang di atas nilai-nilai olahraga yang dapat ditanamkan pada diri siswa meliputi:
kediplinan, keberanian, dan kebersihan.

1. Disiplin
Disiplin adalah suatu sikap yang sesuai dengan peraturan yang ada dan telah disepakati bersama.
Disiplin dapat ditanamkan pada diri siswa melalui kegiatan pembelajaran renang, misalnya datang tepat
waktu, dan melaksanakan petunjuk/intruksi guru atau mau mengikuti aturan yang berlaku dalam kegiatan
tersebut.
Sikap ini akan berpengaruh juga dalam kehidupan bermasyarakat, karena bila seorang siswa sudah
terbiasa mentaati peraturan dalam pembelajaran, dengan sendirinya dia akan selalu mentaati peraturan
yang ada dalam masyarakat, seperti mentaati peraturan lalulintas ataupun peraturan-peraturan yang
lainnya. Selain itu sikap disiplin juga akan mempengaruhi dalam kegiatan olahraga yang lainnya, seperti
beladiri, bola basket, bulutangkis dan olahraga yang lainnya.

2. Keberanian
Keberanian disini mengandung arti tidak takut dalam melakukan suatu hal atau sesuatu yang akan
dihadapinya dan yakin akan dapat menghadapi/melakukannya dengan baik. Sikap ini dapat dipupuk dan
ditanamkan pada diri siswa dalam kegiatan renang, karena dalam berenang dituntut keberanian untuk
memasukkan muka ke dalam air, selain itu dalam renang juga dituntut keberanian untuk melakukan
gerakan didalam kolam.
Keberanian juga akan berpengaruh terhadap kehidupan bermasyarakat seseorang. Orang yang
memiliki keberanian ia akan cenderung suka berjuang menghadapi masalah atau hal-hal yang
dihadapinya, hal ini dapat dicontohkan sebagai berikut perani mengeluarkan pendapat, berani mengakui
kesalahan yang diperbuatnya. Selain itu keberanian juga akan berpengaruh pada diri seseorang dalam
melakukan olahraga lainnya, seperti senam, panjat tebing, arum jeram, para laying dan olahraga ynag
lainnya.
3. Kebersihan
Kebersihan mengandung arti tidak kotor dan bebas dari kuman-kuman penyakit. Sikap untuk
selalu dapat menjaga kebersihan diri maupun lingkungan dapat ditanamkan pada diri siswa melalui
kegiatan renang. Melalui kegiatan renang anak akan dibiasakan untuk membersihkan diri yaitu
melakukan mandi setelah renang, memakai pakaian renang yang bersih dan baiak dan juga membiasakan
untuk menjaga lingkungan kolam agar tetap bersih, seperti tidak boleh membuang sampah di sekitar
kolam ataupun meludah didalam atau disekitar kolam. Kebiasaan menjaga kebersihan tersebut akan
membawa dapak yang positif bagi diri siswa ataupun lingkungan sekitar.

Modul Penjasorkes VIII MTs Semester Genap 2022/2023 74

amanul Huda