Page 47 - Module 3_Formation en naturopathie

Formation en naturopathie

Pourpier

Salsepareille

saponaire

Fleur de sureau

Fleur de millepertuis

Artichaut

Oseille

 La diversification

Les fruits et légumes peuvent commencer à être introduits dans
l’alimentation à partir de 6 mois. L’idéal est de commencer par des soupes
ou des jus de légumes cuits doucement à la vapeur. Pour découvrir et

apprécier les goûts, les légumes doivent être proposés un par un. Mélanger
les goûts ne permettra pas à l’enfant de bien les identifier.

L’autre avantage d’insérer les aliments
un par un est de pouvoir surveiller les

réactions de bébé, ainsi que sa
digestion : rots, renvois, inconfort,
selles plus dures ou plus molles, par
exemple.

À partir de 7 mois, le système digestif

du bébé peut supporter des céréales
semi-complètes et les yaourts au lait de
chèvre ou de brebis.

À 9 mois, il est capable de digérer les céréales avec gluten, les œufs, le

poisson et les légumineuses. Il est également possible d’agrémenter les
plats de l’enfant avec du persil ou du basilic, mais pas de sel ni de sucre
dans ses plats.

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