Page 36 - Sophro_ Module8_2018

PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE

Phase de clôture : valider le changement

Séance 8 : TAIS : Sophro programmation future, Se projeter non-fumeur

dans un futur proche

Sophrologie et perte de poids

La sophrologie en elle-même ne permet pas une perte de poids. Elle va

permettre de garder la motivation durant le régime et, notamment dans les
phases de stagnation ou de légères reprises, d’accepter l’image de soi et de
gérer la fatigue que peut engendrer une perte de poids. L’accompagnement
sophrologique optimise le travail mental essentiel à la réussite du régime

(réduction du stress, amélioration de la récupération physique, soutien dans
la motivation, etc.).

Il convient de conseiller au sophronisé de
consulter une nutritionniste pour faire le point

sur ses habitudes alimentaires et établir un
programme de rééquilibre alimentaire.

Rappelons-le, le bien-être corporel ne passe pas
par la maigreur. Un sujet qui souhaite perdre du

poids doit tout de même respecter son corps.

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