Page 16 - Sophro_ Module3_2018

PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE

Le comportement est la partie visible de l’individu. Son langage verbal et

son comportement non verbal sont des actions et réactions aux autres et à
son environnement.

Les capacités sont l’ensemble des compétences et aptitudes. Elles
comprennent ce qui est fait ou de quelle manière c’est fait, avec quelles

techniques et quelles stratégies. Développer ses compétences revient à
s’ouvrir au monde et à ne pas se limiter à ce que l’on maîtrise déjà, mais
d’aller encore plus loin, d’apprendre de nouvelles techniques pour élargir

son champ de compétences.

Les croyances sont les valeurs profondes et jugements fondamentaux
qu’un individu peut avoir sur lui-même, sur les autres et sur son
environnement. Il est important de savoir les reconnaître.

L’identité est le sentiment qui découle de la question « qui suis-je ? » Elle

est définie par les missions que l’individu se donne dans sa vie et par la
nature unique de chaque être.

Chaque changement intervenant à un niveau supérieur aura une incidence
sur le niveau situé juste en dessous, qui lui-même aura un effet sur celui qui
est en dessous, etc.

La spiritualité est au-delà de soi

C’est le plus haut niveau d’énergie. Les
objectifs fixés à ce stade vont induire des
changements sur chaque niveau de la pyramide.

La conscience sophronique s’apparente à la

spiritualité et les prises de conscience qui
s’opèrent durant l’état sophroliminal auront une
incidence sur l’identité, les croyances, les

capacités et le comportement.

Voyage vers le soleil

Exercice de visualisation commun à la PNL et à la sophrologie, lié à la
spiritualité :

Installez-vous confortablement, assis ou allongé.

Le corps est lourd, mais votre esprit, lui, est léger… de plus en plus léger…

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