Page 131 - PJOK KELAS XI TP. AJI
P. 131
LATIHAN 3
Pilihlah jawaban yang paling benar!!!
1. Lari steeple-chase merupakan salah satu nomor lari…
a. Jarak pendek d. Jarak menengah
b. Jarak sedang e. Jarak jauh
c. Marathon
2. Rintangan-rintangan untuk Lari steeple-chase adalah…
a. Jalan raya
b. Jalan berbatuan
c. Jalan persawahan
d. Rintangan berair dan gawan
e. Pegunungan
3. Pelari steeple-chase harus mempunyai kecepatan seperti pelari…
a. Pelari 100 meter d. Pelari 400 meter
b. 1.500 meter e. 5000 meter
c. Marathon
4. Pelari steeple-chase harus mempunyai daya tahan seperti pelari…
a. Pelari 100 meter d. Pelari 400 meter
b. 1.500 meter e. Pelari 5000 meter
c. Marathon
5. Start yang digunakan oleh pelari steeple-chase adalah…
a. Start melayang d. Start pendek
b. Start jongkok e. Start berdiri
c. Semua salah
6. Kaki yang digunakan untuk bertumpu setelah melewati rintangan adalah…….
a. Kaki kanan d. Kaki kiri
b. Kedua kaki e. Salah satu kaki
c. Ujung jari
7. Untuk mendarat melampaui rintangan air dengan baik, hal yang perlu diperhatikan adalah…
a. Usahakan agar jangan sampai kecepatan berkurang
b. Mengurangi kecepatan
MODUL PEMBELAJARAN PENJASKES KELAS XI 123 31
