Page 133 - PJOK KELAS XI TP. AJI

13.

Urutan rangkaian yang benar pada gerakan melempar lembing adalah…
a. Approach – Delivery – 5-Stride Rhytm – Recovery
b. Approach – Recovery - Delivery – 5-Stride Rhytm
c. Approach – 5-Stride Rhytm - Delivery – Recovery
d. Recovery - Approach – Delivery – 5-Stride Rhytm
e. Semua salah

Gambar diatas adalah cara memegang lembing.
14. Yang harus dilakukan ketika memegang lembing sesuai dengan gambar diatas adalah…
a. Memegang lembing dengan kuat dan nyaman
b. Memegang lembing dengan seenaknya
c. Memegang lembing dengan 2 jari
d. Memegang lembing dengan 4 jari
e. Semua salah

15. Nama cara memegang lembing pada nomer 3 adalah…
a. Pegangan dengan ibu jari dan telunjuk
b. Pegangan ibu jari dan jari tengah
c. Pegangan telunjuk dan jari tengah
d. Pegangan dengan kelingking semua benar

16. Cara memegang lembing ditempatkan pada….
a. Atas kepala
b. Belakang badan
c. Dibawa di samping pinggang
d. Atas bahu
e. Samping kaki

17. Sikap tubuh pada saat irama 5 langkah adalah…
a. Badan dicondongkan ke belakang
b. Badan dibungkukkan
c. Badan dicondongkan ke depan

MODUL PEMBELAJARAN PENJASKES KELAS XI 33
125