Page 57 - PJOK KELAS XI TP. AJI
P. 57
c.
d.
18. Sehubungan dengan kebugaran jasmani ini ada beberapa faktor yang perlu diketahui. Faktor-
faktor ini dianggap dapat mempengaruhi kesegaran jasmani seseorang, yakni:
a. Masalah keuangan
b. Masalah percintaan
c. Masalah latihan fisik, seperti usia mulai latihan, frekuensi latihan perminggu, intensitas
latihan dan volume latihan.
d. Masalah tugas pekerjaan
e. Begadang
19. Seseorang dikatakan dalam keadaan kesegaran jasmani yag bagus apabila...
a. Setelah makan mengantuk
b. Setelah latihan tidur
c. Sakit bertahun-tahun
d. Tidak mengalami kelelahan berlebih setelah beraktivitas produktif
e. Makan yang banyak
20. Cara untuk menjaga tubuh agar tetap sehat adalah...
a. Merokok
b. Mengkonsumsi narkoba
c. Makan , istirahat dan berolahraga teratur
d. Tidur sampai larut malam/begadang
e. Minum mnuman keras
MODUL PEMBELAJARAN PENJASKES KELAS XI 49 55
