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【拉筋練功初期的身體反應､與注意事項！】

2018.12.05～葉子

練功初期的身體現象有～

1.練完功､身體會產生疲倦感。

2.有舊傷的､會隱約反覆的復發。

3.身體的排汗､會有隱隱的臭味。

☆以上是因為､"氧氣"進入身體､開始修護身體細胞所參生的､疲

倦與舊傷復發､和排毒而汗水有異味等等！

★所以練完功､回家吃完早餐要睡回籠覺､這樣練功效果會更好

ㄛ！

◆所以有以上狀況的新伙伴們､請不要擔心，反而更要堅持每天

早起練功､☆因為一個月後､神奇的身體改變,,會嚇到自己的^^„

yes

註：●早起練功前､空腹慢慢喝 300cc～500cc 的溫熱開水､再來

到練功場､做一分鐘的超慢跑暖身後､開始練功､更保護自己､也

更讓練功效能提升！

葉子 祝福大家～

早上起的來～

煉功很自然～

健康 IN 起來～

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