Page 38 - 葉子老師社群資訊統整
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筋脈緊縮、是萬病之源  



                   十次深呼吸為一個回合：用鼻子吸氣 3 秒鐘、嘴巴吐氣 6 秒

                   鐘。




                   懂了明白  健康人生就不遠了  yes

                   學會呼吸  美麗人生就近了



                   大家傳出去  一起功德無量  yes



                   https://youtu.be/oIwwmEVYjOg








































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