Page 12 - Sutthikan
P. 12
5
8. การออกก าลังกายที่ไม่มีการเคลื่อนไหวมาก ไม่มีความรุนแรงเป็นการ
ออกก าลังกายประเภทใด
ก. Statics
ข. lsotonics
ค. Aerobocs
ง. Anaerobic
9. การวิ่งมาราธอน วิ่งจ๊อกกิ้ง เดินระยะทางไกล ขี่จักรยานทางไกล เต้น
แอโรบิค ว่ายน ้า เป็นการออกก าลังกายประเภทใด
ก. Statics
ข. lsotonics
ค. Aerobics
ง. Anaerobic
10. นายสมชายอายุ 20 ปีอัตราการเต้นสูงสุดของหัวใจควรจะเป็นเท่าไร
ก. 200 ครั้งต่อนาที ข. 220 ครั้งต่อนาที
ค. 240 ครั้งต่อนาที ง. 260 ครั้งต่อนาที
