Page 116 - E-MODUL PRODI PIAUD PJOK

Cedera olahraga adalah seluruh jenis cedera yang timbul, saat waktu latihan maupun saat waktu
berolahraga (pertandingan) ataupun setelah pertandingan. (Khoiril Anam, 2020). Olahraga
mengkategorikan menjadi cedera tinggi atau cedera ringan. (Fair & Champa, 2019).Cedera terkait
olahraga terjadi ketika beban kerja dan kapasitas jaringan tubuh selama aktivitas atletik tidak
seimbang (Lesmana, 2019). Cedera olahraga teknopatih sejati adalah atlopathia.Ini mengacu pada
cedera yang sebenarnya disebabkan oleh kesalahan yang dilakukan selama gerakan terkait olahraga
tertentu. Untuk mencegah cedera dengan mengubah teknik gerakan, penting untuk memahami
biomekanik teknik gerakan untuk memahami mekanisme cedera (Giriwijoyo et al., 2020). Cedera
adalah reaksi terhadap gaya yang diberikan pada tubuh atau bagian tubuh yang lebih besar dari yang
dapat ditahan oleh tubuh. Dalam dunia olahraga, cedera tidak hanya disebabkan oleh kontak fisik;
ada juga risiko bahaya dari kekuatan yang berkembang di otot sebagai akibat dari tindakan
tersebut.biasanya terjadi pada persendian tendon, ligamen, dan tulang. Namun, cedera bisa terjadi
baik sebelum maupun selama berolahraga. Ini bisa jadi karena teknik pemanasan yang salah, tingkat
panas yang rendah (Candra et al., 2021).
Pada saat berolahraga sangat rentan terjadinya cedera apalagi saat memulai pertandingan atau
latihan yang tidak diawali dengan stretching atau pemanasan, dikarenakan olahraga ini yaitu
olahraga sepak bola, olahraga yang langsung menggunakan badan sehingga pemain sepak bola
sangat dekat jaraknya sehingga dapat menyebabkan cedera. Cedera yang terjadi pada olahraga
sepak bola meliputi beberapa hal yaitu kelelahan, kurangnya pemanasan, pendinginan atau
memakai alat olahraga yang salah (Nurcahyo, 2015). Aktivitas fisik berperan penting bagi
perkembangan dan pertumbuhan anak. Olahraga pada anak usia dini hanyalah bersifat kesenangan.
Tujuannya agar anak dapat dilibatkan dalam kompetisi.Potensi olahraga cedera pada anak sangat
signifikan.Jadi sangat perlu dalam membimbing anak agar tidak terkena cedera pada saat
berolahraga. Pencegahan cedera pada anak saat olahraga rutin kan selalu melakukan pemanasan
terlebih dahulu, jangan terlalu mencegah anak dalam berolahraga dan jadwal olahraga bagi anak
pun sangat penting untuk selalu menjaga keseimbangan anak (Ismunandar, 2020).
Salah satu akibat cedera atlet yaitu sikap dari atlet tersebut yang memaksakan diri untuk tetap
latihan pada saat dekat dengan kompetisi dikarenakan takut tidak bisa ikut dalam kompetisi
tersebut, hal inilah yang menyebabkan pemulihan dari cedera itu semakin lama.Pencegahan cedera
yaitu harus melakukan stretching yang lebih mendalam agar para pelatih mengetahui pencegahan
dari cedera tersebut (Mu’arifin et al., 2019). Dari kegiatan sosialisasi di sekolah membuat para
siswa paham dalam melakukan pencegahan serta perawatan cedera dalam olahraga serta dapat
mengatasi cedera olahraga, apabila langsung ditangani maka tidak akan menimbulkan resiko yang
fatal (Junaidi et al., 2018b).
Kegiatan kepada masyarakat bertujuan untuk mengetahui atlet sepakbola dalam melakukan
penyembuhan cedera olahraga.Hasil dari pelatihan terjadi saat peserta melakukan cedera olahraga
melalui tes. Lalu para peserta memberikan arahan yang telah mereka dapatkan kepada guru
sehingga guru memiliki pengetahuan dalam melakukan penanganan cedera olahraga (Candra et al.,
2019). Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan cedera.Jenis kerusakan ada dua yaitu
eksternal dan internal, faktor cedera ekstrinsik adalah faktor yang terjadi dari luar diri misalnya
memar, lecet. Faktor intrinsik adalah faktor cedera yang terjadi dari dalam misalnya patah tulang,
dislokasi (Gufron & Andrijianto, 2022). Pengobatan faktor cedera tulang menjadi faktor risiko
tersendiri Abaikan faktor lain seperti ketersediaan energi (seperti biomekanik). Kemanjuran
pengobatan mungkin minimal ketika ketersediaan energi tidak mencukupi untuk mendukung
remodeling tulang.Mencegah dan mengobati cedera pada pelari, meningkatkan daya tahan pra-

110 E-modul Pendidikan Jasmani Untuk Mahasiswa Piaud