Page 120 - B7_290121 BUKU PSIKOLOGI KEPRIBADIAN Rev

juga secara psikologis, dengan menganugrahkan anak-anak dengan
Perkembangan harapan berlimpah ruah dan irasional.
Learned Help- Learned Helplessness pada orangtua
lessness pada
orang tua Orangtua merupakan panutan bagi anak-anaknya. Ketika
orangtua terutama ibu, berpikir secara optimis maka anak-anaknya
dapat pula berpikir optimis, namun kebalikannya ketika orangtua
berpikir secara pesimis maka anak-anaknya akan berpikir secara
pesimis. Saat anak melihat ibunya mengalami peristiwa yang buruk
dan membuat orangtuanya menjadi tidak berdaya (helpless), anak
memperhatikan serta meniru orangtuanya. Contohnya, Anna melihat
mobil yang diparkir ibunya diparkiran mengalami penyok di sisi
pintu. Anna memberitahukan kepada ibunya bahwa mobilnya
penyok dan ayah sudah mengingatkan untuk tidak parkir di tempat
yang sempit. Reaksi ibu ketika mengetahuinya “astaga, ayahmu
pasti akan membunuh ibu. Sialan, hal seperti ini selalu terjadi pada
saya. Saya terlalu malas untuk berjalan jauh sambil membawa
barang belanjaan. Saya begitu bodoh.”

Ibu menyebutkan beberapa hal yang melemahkan dirinya
sendiri, dan Anna mendengarkannya. Ketika Anna mendengarkan
perkataan ibunya yang pesimis di saat peristiwa buruk terjadi,
membuat Anna belajar mengenai ketidakberdayaan (Learned
helplessness).
Learned Help-
lessness dan Learned Helplessness dan kesehatan mental
kesehatan
mental Pemikiran pesimis tidak hanya mempunyai dampak pada
kesehatan fisik saja, namun dapat pula memengaruhi kesehatan
mental seseorang. Di mulai dengan peristiwa-peristiwa yang buruk
terjadi seperti mengalami kegagalan, dan kehilangan orang yang
dicintai yang menimbulkan suatu perasaan putus asa. Orang yang
pesimis cenderung rentan akan mengalami depresi. Memang depresi
tidak langsung terjadi pada seseorang, tetapi dari banyak terjadinya
peristiwa-peristiwa buruk menimbulkan ketidakberdayaan (helpless-
ness) pada individu tersebut yang berlangsung lebih dari enam
hingga dua belas bulan. Menentukan diagnosis bahwa seseorang
mengalami depresi tidak dilakukan dengan sembarangan, tetapi
oleh ahli dibidangnya yaitu psikiatri atau psikolog dan untuk dapat
membantu mendiagnosis seseorang dibutuhkan adanya DSM yaitu
buku manual yang diterbitkan oleh APA.
Hubungan Hubungan Learned Helplessness dan kesehatan
Learned Help-
lessness dan Hasil penelitian sebelumnya di laboratorium seluruh dunia
kesehatan menghasilkan bahwa sifat-sifat psikologis, terutama optimis, dapat
membuat orang lebih sehat. Teori mengenai learned helplessness
sangat kuat mengatakan optimis baik untuk kesehatan, dari teori ini
ada empat hal yang dapat dilihat (Seligman, 2007), yaitu:

Perkembangan terkini Psikologi Kepribadian Halaman 5
108 Perkembangan terkini Psikologi Kepribadian Perkembangan terkini Psikologi Kepribadian 109