Page 107 - สุขศึกษาทช21002.indd

98

ซึ่งทักษะที่จําเปนในการสื่อสาร ไดแก การรูจักแสดงความคิดเห็น หรือความตองการใหถูก

กาลเทศะ และการรูจักแสดงความชื่นชมผูอื่น การรูจักขอรอง การเจรจาตอรองในสถานการณ

คับขันจําเปน การตักเตือนดวยความจริงใจ และใชวาจาสุภาพ การรูจักปฏิเสธเมื่อถูกชักชวนให
ปฏิบัติในสิ่งที่ผิดขนบธรรมเนียมประเพณี หรือผิดกฎหมาย เปนตน

การสื่อสารดวยการปฏิเสธ

หลาย ๆ คนไมกลาปฏิเสธคําชักชวนของเพื่อนหรือคนรัก เมื่อไปทําในสิ่งที่

ตนเองไมเห็นดวย เชน การมีเพศสัมพันธที่ไมปลอดภัย การเสพยาเสพติด ฯลฯ อันที่จริงการ

ปฏิเสธเปนสิทธิของทุกคน การปฏิเสธคําชักชวนของเพื่อน หรือคนรักเมื่อทําในสิ่งที่ตนเองไม

เห็นดวยอยางเหมาะสม และไดผลจะชวยปองกันการมีพฤติกรรมเสี่ยงได คนสวนใหญไมกลา

ปฏิเสธคําชักชวนของเพื่อน หรือคนรัก เพราะกลัววาเพื่อน หรือคนรักจะโกรธ แตถาสามารถ

ปฏิเสธไดถูกตองตามขั้นตอนจะไมทําใหเสียเพื่อน

การปฏิเสธที่ดี

จะตองปฏิเสธอยางจริงจัง ทั้งทาทาง คําพูด และน้ําเสียง เพื่อแสดงความตั้งใจ

อยางชัดเจนที่จะขอปฏิเสธ

2.2. ทักษะการสรางสัมพันธภาพระหวางบุคคล

คงไดยินคําพูดนี้บอย ๆ วา “คนเราอยูคนเดียวในโลกไมได” เราตองพึ่งพา

อาศัยกัน ซึ่งจะตองมีสัมพันธภาพที่ดีตอกัน การที่จะสรางสัมพันธภาพใหเกิดขึ้นระหวางกันนั้น

เปนเรื่องไมยาก แรกเริ่มคือ

1. มีการติดตอพบปะกัน
เราจะตองมีการติดตอพบปะพูดคุยกับคนที่ตองการมีสัมพันธภาพกับเขา

ใหเวลากับเขา ทํางานรวมกัน ทํากิจกรรมรวมกัน เลนกีฬาดวยกัน และในที่สุดเราก็มีโอกาส

สรางมิตรภาพที่ดีตอกัน

2. มีความสนใจและประสบการณรวมกัน

ประสบการณเปนสิ่งที่นําคนสองคนใหมารวมมือกัน การชวยเหลือกันใน

ระหวางการเลาเรียน หรือการทํางานดวยกัน มีความสนใจในเรื่องเดียวกัน การรวม

ประสบการณและแลกเปลี่ยนประสบการณระหวางกัน เปนการสรางมิตรภาพที่ดีใหเกิดขึ้น

สุขศึกษา พลศึกษา ระดับมัธยมศึกษาตอนต้น : ทช21002 107
ส�ำนักงำน กศน.จังหวัดกำฬสินธุ์