Page 29 - สุขศึกษาทช21002.indd

20

บทที่ 2

การดูแลรักษาสุขภาพ

สาระสําคัญ
กกกกกกกกความรู ความเขาใจในการปฏิบัติตนเพื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงตอสุขภาพ

ตลอดจนสามารถอธิบายถึงประโยชนของการออกกําลังกายและโทษของการขาดออกกําลังกาย

ตลอดจนอธิบายถึงวิธีการออกกําลังกายเพื่อสุขภาพได

ผลการเรียนรูที่คาดหวัง

1. อธิบายหลักการดูแลสุขภาพเบื้องตนตามหลัก 5 อ. ไดอยางถูกตอง

2. อธิบายประโยชนและโทษของการออกกําลังกายไดถูกตอง

3. อธิบายรูปแบบและวิธีการออกกําลังกายเพี่อสุขภาพได

4. เลือกวิธีการออกกําลังกายเพี่อสุขภาพใหเหมาะสมกับสภาพรางกายของแตละ

บุคคลได

5. อธิบายวิธีการดูแลสุขภาพทางเพศไดถูกตอง

6. อธิบายพฤติกรรมที่เสี่ยงตอการติดเชื้อ HIVS

7. อธิบายวิธีการหลีกเลี่ยงและปองกันการติดเชื้อ HIVS ไดถูกตอง

8. อธิบายวิธีการคุมกําเนิดและการปองกันการตั้งครรภได

9. อธิบายสรีระรางกายที่เกี่ยวของกับการสืบพันธุได
10. อธิบายพฤติกรรมที่เสี่ยงตอการตั้งครรภที่ไมพึงประสงคไดถูกตอง

11. อธิบายวิธีการปองกันและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงตอการตั้งครรภที่ไมพึง
ประสงคไดอยางถูกตอง

ขอบขายเนื้อหา

เรื่องที่ 1 หลักการดูแลสุขภาพเบื้องตน การดูแลสุขภาพตามหลัก 5

เรื่องที่ 2 การออกกําลังกาย รูปแบบและวิธีออกกําลังกายเพี่อสุขภาพ

เรื่องที่ 3 สุขภาพทางเพศ

เรื่องที่ 4 พฤติกรรมที่นําไปสูการลวงละเมิดทางเพศ การมีเพศสัมพันธและการ

ตั้งครรภที่ไมพึงประสงค

สุขศึกษา พลศึกษา ระดับมัธยมศึกษาตอนต้น : ทช21002 29
ส�ำนักงำน กศน.จังหวัดกำฬสินธุ์