Page 49 - MAJALAH 99
P. 49
KIAT SEHAT
Nyaman Traveling Lewat Udara
Tingginya mobilitas karena jam kerja padat dan jadwal kunjungan mendesak,
membuat orang menjatuhkan pilihan pada transportasi udara. Alasan utama
tentu saja waktu tempuh yang lebih cepat, disamping kenyamanan tentunya.
Namun, tak sedikit yang merasa pusing dan mual saat pesawat lepas landas atau
mendarat. Tak sedikit pula yang merasa takut naik pesawat terbang, terutama
pesawat kecil atau propeller.
Pada dasarnya ada empat masalah umum Sebelum terbang, Anda harus memilah tujuan
yang muncul saat naik pesawat terbang, Jet Lag, penerbangan. Jika perjalanan Anda menuju
Dehidrasi, Nyeri Kuping, dan Pembekuan Darah. timur, pilihlah penerbangan pagi hari. Sebaliknya,
Agar Anda tetap merasa nyaman, di bawah ini jika menuju ke Barat, pilihlah penerbangan
kami paparkan cara mengatasi masalah tersebut pada malam hari. Konsumsilah makanan yang
sehingga Anda tetap nyaman dan fit selama mengandung protein tinggi. Anda dianjurkan
penerbangan. juga mengatur jam tangan sesuai dengan tempat
tujuan.
Jet Lag
Setelah penerbangan sebaiknya Anda
Kondisi ini dipicu oleh perjalanan panjang menyediakan waktu untuk beristirahat saat
yang melintasi zona waktu, yang biasanya dapat sampai di tujuan atau tempat penginapan. Hal itu
menimbulkan rasa takut hingga sakit kepala. untuk menghindari sakit kepala dan mual setelah
PARLEMENTARIA EDISI 99 TH. XLIII, 2013 49
