Page 50 - MAJALAH 99

penerbangan. Jangan lupa untuk mengisi perut. Pembekuan Darah (Deep Vein Thrombosis)
Jangan sampai perut Anda kosong saat bepergian.
Kondisi ini dipicu duduk dalam waktu lama di
Dehidrasi dalam pesawat sehingga membuat peredaran
darah tidak lancar. Darah akan terhambat
Kurang mengonsumsi air putih dan rendahnya dan dapat membeku. Jika Anda memiliki
tingkat kelembaban udara di pesawat dapat kecenderungan pembekuan darah sebaiknya
memicu dehidrasi. Ada baiknya Anda menyiapkan berkosultasi dengan dokter sebelum melakukan
sebotol air putih begitu melewati pemeriksaan. penerbangan. Di dalam penerbangan, untuk
Meskipun penerbangan hanya memakan menghindari terjadinya pembekuan darah,
waktu singkat usahakan untuk mengonsumsi sebaiknya Anda berjalan di jalur antara tempat
air putih yang cukup. Jangan sampai tubuh duduk. Atau cobalah untuk membentangkan
Anda mengalami dehidrasi karena akan berefek kaki, lalu regangkan engkel, dan gerakkan
buruk pada tubuh. Selama di pesawat jangan hingga jari-jari kaki. Tarik jari-jari kaki ke bawah,
mengonsumsi alkohol dan minuman yang lalu lemaskan. Lakukan hingga lima kali. Begitu
mengandung kafein, karena akan mempercepat sampai di tujuan, berjalanlah agar peredaran
dehidrasi. Meminum air putih setiap satu jam darah lancar. Jika Anda mengalami rasa nyeri
dapat mencegah dehidrasi. Begitu tiba di tujuan, pada kaki dan napas yang pendek sebaiknya
Anda tetap dianjurkan minum air putih untuk segera periksa ke dokter. Boleh jadi hal tersebut
memenuhi kebutuhan tubuh Anda. itu gejala pembekuan darah. (sumber merpati.com)

Nyeri Kuping
Ini hal yang umum terjadi. Pemicunya adalah
tekanan udara saat pesawat lepas landas ataupun
hendak mendarat. Tekanan udara yang terjadi
pada saat itu membuat telinga bagian tengah
mengalami tekanan. Sebelum terbang persiapkan
permen atau konsumsi obat pereda sakit 30-60
menit sebelum pesawat lepas landas. Penggunaan
obat sebaiknya hanya bagi yang merasakan
sakit berlebihan. Ketika lepas landas sebaiknya
mengunyah permen atau permen karet. Anda
juga bisa mencoba menggerakkan mulut seperti
menguap. Jika Anda membawa bayi, beri dia susu
botol.

50 PARLEMENTARIA EDISI 99 TH. XLIII, 2013