Page 118 - 佛語隨行__聽佛教禪修

佛陀告訴尊者阿難的修道次第

2.3）入出息…心入出息…→心念處

“Yasmiṃ samaye, ānanda, bhikkhu
「阿難！於任何時候，比丘
‘citta-ppaṭisaṃvedī assasissāmī’ ti sikkhati,
學習：『體驗心，我將息入』，

‘citta-ppaṭisaṃvedī passasissāmī’ ti sikkhati;
學習：『體驗心，我將息出』；

‘abhippamodayaṃ cittaṃ assasissāmī’ ti sikkhati,
學習：『當令心極欣悅時，我將息入』，
‘abhippamodayaṃ cittaṃ passasissāmī’ ti sikkhati;

學習：『當令心極欣悅時，我將息出』；
‘samādahaṃ cittaṃ assasissāmī’ ti sikkhati ,
學習：『當凝聚心時，我將息入』，

‘samādahaṃ cittaṃ passasissāmī’ ti sikkhati;
學習：『當凝聚心時，我將息出』；

‘vimocayaṃ cittaṃ assasissāmī’ ti sikkhati,
學習：『當釋放心時，我將息入』，
‘vimocayaṃ cittaṃ passasissāmī’ ti sikkhati –

學習：『當釋放心時，我將息出』：
citte cittânupassī, ānanda, bhikkhu tasmiṃ samaye
viharati ātāpī sampajāno satimā,
阿難！比丘即於當時於心隨觀心而安住，熱忱、全

然了知、正念的，

vineyya loke abhijjhā-domanassaṃ.
能驅除對世間的貪婪與憂惱。
Taṃ kissa hetu?
那是什麼原因？

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