Page 18 - DigitalBook

•

Regimul optimal care asigura capacitatea

înaltă de muncă menţine şi fortifică sănătatea adolescenţilor, prevede o alternare corectă a

muncii cu odihna, schimbarea diferitelor tipuri de activităţi, o durată raţională a timpului de lucru,
folosirea eficientă a mijloacelor de educaţie fizică ş.a. Pentru

adolescenţi este stabilită durata zilei de muncă - 6 ore.

În al doilea rând, munca trebuie să fie efectuată într-un ritm favorabil. Munca ritmică cu o

densitate optimală a timpului de lucru asigură acumularea şi consumarea corectă a energiei; în
timp ce densitatea redusă a timpului de lucru, cu întreruperi frecvente, încalcă ritmul muncii,

contribuind la înrăutăţirea indicilor fiziologici şi la scăderea capacităţii de muncă.