Page 17 - PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) SMP/MTs Kelas VIII

Sudahkah kalian menguasai gerakan dalam olahraga atletik sebelumnya di
kelas VII? Sama seperti sebelumnya, dalam pembelajaran kali ini kalian
akan fokus pada elemen terampil bergerak dan bergaya hidup aktif. Elemen
terampil bergerak mempunyai tujuan yang khusus yaitu mengembangkan
keterampilan motorik dasar dan literasi jasmani melalui berbagai aktivitas
fisik sehingga kalian dapat beraktivitas sesuai yang diminati fokus pada
penerapan dan praktik gerak untuk membangun pondasi keterampilan
motorik. Sumber: https://bit.ly/3n4FhMl
Dalam pembelajaran kali ini kalian juga akan mendalami elemen bergaya Gambar 1.1 Salah satu kejuaraan
KOSN di Kuningan
hidup aktif dengan berpartisipasi dalam aktivitas jasmani yang menyehatkan
di luar ruang dan/atau lingkungan alam dan menggambarkan sumber daya
yang dibutuhkan untuk meningkatkan partisipasi melalui berbagai jenis
olahraga. Dalam rangka penerapan elemen-elemen ini kita akan belajar
berolahraga melalui atletik. Smart Learning
Atletik merupakan salah satu cabang olahraga yang tertua di dunia, Pindailah QR Code berikut un-
karena gerak dasar yang terdapat di dalamnya sudah dilakukan sejak zaman tuk mendapatkan informasi!
peradaban manusia terdahulu di muka bumi ini. Gerakan-gerakan yang ter-
kandung di dalam olahraga atletik adalah gerakan yang biasa dilakukan oleh
manusia dalam kehidupan sehari-hari seperti berjalan, berlari, melompat,
dan melempar.
Oleh karena itu, atletik juga dianggap sebagai induk dari seluruh cabang
olahraga yang ada di dunia. Kejuaraan-kejuaraan atletik itu ada yang bertaraf
internasional maupun regional. Untuk di SMP sendiri ada kejuaraan yang Sumber: https://bit.ly/3MjNTvi
berjenjang cabang atletik, yaitu KOSN. Atletik berasal dari bahasa Yunani Sumber asli: https://bit.ly/39Mp5wa
“athlon” yang berarti “kontes”. Atletik merupakan cabang olahraga yang Setelah kalian melihat video
diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi pada tautan di atas, buatlah
untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh rangkuman dari sejarah Olym-
Indonesia). Cabang olahraga atletik terdiri atas nomor jalan, lari, lompat, pic, pesta olahraga tertua di
dunia dapat dilaksanakan. Pre-
dan lempar. sentasikan hasilnya di depan
Pada pembelajaran kali ini kalian akan mempelajari lompat jangkit dan kelas!
lempar lembing. Untuk itu ayo perhatikan penjelasan berikut ini.

A. Lompat Jangkit

Maria Natalia Londa meraih medali perak cabang atletik SEA Games
2017 pada perlombaan lompat jangkit putri yang berlangsung di Stadion
Bukit Jalil, Kuala Lumpur Malaysia. Atlet asal Bali itu meraih hasil lompatan
lompat jangkit 13,52 meter dan menempati peringkat kedua setelah atlet
Vietnam, Vu Thi Men yang meraih hasil lompatan 14,15 meter dan menyabet
medali emas.
Kalian tentu ingin menorehkan prestasi untuk kebanggaan diri sendiri,
orang tua, bahkan bangsa dan negara bukan? Salah satu cara yang kalian Sumber: https://bit.ly/39Mf6qG
dapat tempuh adalah melalui lompat jangkit. Karena dengan menjadi atlet Gambar 1.2 Maria Natalia Londa

Bab I Belajar Berolahraga Melalui Atletik 3