Page 161 - 6 Buku Guru Kelas 6 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019

b) Peserta didik mengerjakan Kegiatan: Mengidentifikasi Jenis-
Jenis Latihan Kebugaran pada buku siswa halaman 98.

Langkah-langkah pembelajarannya sebagai berikut.
1. Peserta didik mengidentifikasi jenis-jenis latihan kebugaran
jasmani.
2. Peserta didik diarahkan melakukan kegiatan ini secara tanggung
jawab dan mandiri.
3. Peserta didik dapat menggunakan berbagai sumber referensi
untuk menguatkan hasil identifikasi. Peserta didik menuliskan
hasil identifikasi dalam tabel seperti berikut.

Otot yang
No. Jenis Latihan Manfaat Dilatih
1. Push up Melatih kekuatan Otot dada, otot
lengan
2. Sit up Melatih kekuatan Otot perut

3. Skipping Melatih kelincahan Otot kaki
4. Dan seterusnya
3. Peserta didik mengemukakan hasil identifikasi kepada guru dan
teman secara santun.

Catatan: selama aktivitas ini, guru dapat melakukan penilaian sikap
dan pengetahuan.

c) Peserta didik diajak mempelajari dan mempraktikkan
berbagai latihan kebugaran jasmani. Pada pembelajaran ini,
guru menerapkan metode demonstrasi. Langkah-langkah
pembelajarannya sebagai berikut.
(1) Peserta didik mendengarkan guru mengenai tujuan
melakukan latihan kebugaran jasmani. Peserta didik
mendengarkan penjelasan guru mengenai langkah-langkah
latihan kebugaran jasmani. Pada pembelajaran ini, peserta
didik akan membahas aktivitas lompat tali (skipping), sit up,
push up, back up, lari cepat (sprint), dan lari bolak-balik
(shuttle run).

144 Buku Guru untuk SD/MI Kelas VI

Di Unduh dari : Bukupaket.com