Page 169 - 6 Buku Guru Kelas 6 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019
P. 169
3. Format Penilaian Keterampilan
Penilaian kompetensi keterampilan dapat dilakukan melalui
penilaian kinerja, yaitu penilaian yang menuntut peserta didik
mendemonstrasikan kompetensi tertentu dengan menggunakan tes
praktik atau unjuk kerja. Berikut contoh bentuk format penilaian
keterampilan.
No. Aspek yang Dinilai Skor
1. Mempraktikkan lompat tali (skipping).
2. Mempraktikkan push up.
3. Mempraktikkan sit up.
4. Mempraktikkan back up.
5. Mempraktikkan lari cepat (sprint) 40 meter.
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai akhir
Penskoran
• Skor 5 jika melakukan 5 aktivitas secara baik
• Skor 4 jika melakukan 4 aktivitas secara baik
• Skor 3 jika melakukan 3 aktivitas secara baik
• Skor 2 jika melakukan 2 aktivitas secara baik
• Skor 1 jika melakukan 1 aktivitas secara baik
D. Pengayaan
Pada pembelajaran ini guru, menyampaikan pembelajaran
pengayaan berupa materi pengayaan dan tes keterampilan. Materi
pengayaan yang diberikan pada Pelajaran V mengenai latihan untuk
meningkatkan komponen kebugaran jasmani.
Latihan untuk Meningkatkan Komponen Kebugaran Jasmani
Kebugaran jasmani memiliki beberapa komponen seperti kelincahan,
kecepatan, kekuatan, dan daya tahan. Komponen-komponen
tersebut juga dapat dilatih melalui berbagai rangkaian latihan.
Berikut beberapa latihan untuk meningkatkan komponen kebugaran
jasmani.
152 Buku Guru untuk SD/MI Kelas VI
Di Unduh dari : Bukupaket.com
