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somatización— y psicológicas le impulsa a comenzar su travesía hacia la
mejoría.

E L CASO DE P EDRO
Pedro acude a mi consulta porque desde hace muchos años sufre de ansiedad. Analizamos juntos su
forma de ser: es una persona obsesiva —le da muchas vueltas a todo—, perfeccionista y muy tímida
—rozando la personalidad evitativa—. Identificamos sus factores de estrés: le cuesta gestionar el
hecho de encontrarse con su exnovia a diario —trabajan juntos—, la gestión de los temas económicos
—difícilmente llega a fin de mes— y acudir a actos sociales —su timidez le paraliza—.

Su personalidad, bajo los factores de estrés, se modifica —fíjate en el
esquema— y lo somatiza física —dolores de cabeza constantes y reflujo— y
psicológicamente —ansiedad e insomnio—. Pedro lleva años tomando
pastillas para los problemas digestivos, para la ansiedad y para el sueño, ha
atajado los síntomas, pero ha ignorado la causa. Ahora ya entiende que lo que

siente y percibe físicamente son manifestaciones de su personalidad
reaccionando ante factores de estrés. Aprendiendo a desbloquear esos
factores y a trabajar los rasgos de personalidad, se abre un sinfín de
posibilidades para la mejoría.

¡Cuánta gente lleva años tomando medicación sin haber analizado en
profundidad su personalidad y sus factores de estrés! Por eso, de forma
errónea, en ocasiones se dice: «Lleva toda la vida con depresión». Lo que
sucede es que nunca ha trabajado su forma de ser y desactivado lo que le
enferma y bloquea. Un tratamiento enfocado de esta manera aumenta las

posibilidades de salir del túnel.