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18 TEMA

MANTENER LA CALMA 04

PARA REGULAR MIS

EMOCIONES

PRESENTACIÓN.
La pregunta que hace el/la tu-
MANTENER LA
tor/a motiva al niño a reflexionar MANTENER LA
ARA
sobre su forma de actuar ante CALMA PARA
CALMA P
una situación que exige autocon- 4 4
REGULAR MIS
trol. ¿Qué reacciones tiene ante REGULAR MIS
circunstancias que suponen su-
EMOCIONES
perar una frustración o el males- EMOCIO NE S 4 4 4 4
tar de no tener inmediatamente
lo que quiere? Observa y descri-
be la imagen y expresa lo que
sugiere.
El propósito de la sesión mani-
fiesta el desarrollo de un apren-
dizaje iniciado en casa y que
debe ser adecuado a las diferen-
tes situaciones en las que pueda
interactuar el niño. El/la tutor/a
guía la reflexión:

• El autocontrol es la autorregu-
lación de los impulsos propios
y las reacciones, para mantener
el equilibrio anímico (ecuanimi-
dad). Hoy aprenderás que el autocontrol es
º
5. 5. 5.
º
º
necesario para regular nuestras emociones de 5.º
• Los enemigos del autocontrol
forma adecuada. Veremos, además, cómo la
prim
prim
primaria
aria
aria
son las ideas irracionales que prim aria
respiración es una herramienta que nos puede
ocasionan falta de autovalora- ayudar a tranquilizarnos cuando nuestras
ción, inseguridad, dependencia emociones nos desbordan.
psicológica y la necesidad de 23
aprobación.
• El autocontrol requiere tomar
una decisión para reaccionar
y por qué reacciona. Decidir y manejar esas reacciones es adquirir el auto-
ante eventualidades. La perso-
control. El niño necesita ser guiado en este aprendizaje.
na necesita tomar conciencia
• Impulso es la tendencia a actuar movido por alguna emoción sin dar lugar
de sus reacciones saber cómo
a una deliberación previa de la razón. Cuando la persona actúa con relativa
frecuencia dominada por el impulso, se les denomina “impulsiva”: actúa
sin pensar.
Tiempo de duración:
5 minutos. Materiales:
Su libro.