Page 77 - Bahan Ajar Herlina Batan
P. 77
Gambar 3.6 Gerak reaksi start dari posisi duduk
4. Gerakan reaksi cepat start dari posisi telungkup
a. Persiapan : posisi telungkup, kedua kaki lurus ke
belakang, kedua tangan bertumpu di depan dada,
pandangan ke depan, jarak tempuh untuk lari
untuk lari 10-15 meter, dilakukan berkelompok.
b. Pelaksanaan : setelah ada aba-aba “ Ya” bagun
dari telungkap dengan cepat dan segera berlari.
72
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Jasmani
