Page 207 - Neurosains Spiritual Hubungan Manusia, Alam dan Tuhan

meningkatkan relaksasi fisiologis dan psikologis pada orang dewasa
402
yang lebih tua.
Di Jepang, ruang hijau dan berkebun dikaitkan dengan pening-
katan umur panjang. Berkebun adalah salah satu cara paling umum
403
berinteraksi dengan alam dan memang dinikmati sebagai hiburan
populer di banyak tempat. Di Inggris diperkirakan ada 27 juta orang,
sekitar 40% dari total populasi, yang secara aktif berpartisipasi dalam
berkebun. Demikian juga, diperkirakan bahwa di AS, 117 juta orang,
satu dari tiga, berpartisipasi dalam berkebun, dan di Jepang, 32 juta
orang, satu dari empat, berpartisipasi dalam berkebun setiap hari sebagai
hobi. Berkebun membutuhkan, paling banyak, sebidang tanah yang
relatif kecil. Di Inggris diperkirakan 22,7 juta rumah tangga (87%)
memiliki akses ke taman domestik yang terdiri dari total 432.924
hektare lahan, juga menunjukkan bahwa lebih dari sepertiga tanah di
Kota Dunedin, Selandia Baru, digunakan untuk kebun domestik. Di
samping kebun domestik, peruntukan dan kebun komunitas, sebidang
tanah dengan plot yang disewa oleh individu atau kelompok untuk
menumbuhkan tanaman untuk penggunaan non-komersial juga
menawarkan tempat-tempat di mana orang dapat berpartisipasi dalam
berkebun. Kota Stockholm di Swedia, misalnya, berisi sekitar 10.000
bidang tanah yang menempati 210 hektare lahan dan melibatkan
24.000 orang. 404
Berkebun tidak hanya sebagai intervensi kesehatan yang hemat
biaya, tetapi juga pengobatan atau terapi okupasi bagi mereka yang
memiliki masalah kesehatan psikologis yang disebut ‘terapi hortikul-
tura’. Terapi Hortikultura pada 36 orang selama 12 minggu dan di-

402 A. Hassan, C. Qibing and J. Tao, “Physiological and Psychological Effects of
Gardening Activity in Older Adults,” Geriatrics & Gerontology International 18,
(2018). https://doi.org/10.1111/ggi.13327 Buku ini tidak diperjualbelikan.
403 T. Takano, K. Nakamura, dan M. Watanabe, “Urban Residential Environments
and Senior Citizens’ Longevity in Megacity Areas: The Importance of Walkable
Green Spaces,” Journal of Epidemiology and Community Health 56, (2002): 913–
918.
404 M. Soga, K. J. Gaston, dan Y. Yamaura, “Gardening Is Beneficial for Health: A
Meta-Analysis,” Preventive Medicine Reports 5, (2017): 92–99. Doi: 10.1016/j.
pmedr.2016.11.007

188 Neurosains Spiritual: Hubungan ...