Page 302 - Neurosains Spiritual Hubungan Manusia, Alam dan Tuhan

6

SELF CONTROL

Intisari
1. Memperbaiki diri adalah pekerjaan sepanjang hidup manusia. Ke-
mampuan memperbaiki diri adalah kemampuan yang diidamkan
banyak orang meskipun tak semua orang memiliki kemampuan
ini. Padahal, kemampuan ini tidak saja dapat membawa seseorang
pada optimalisasi dirinya ke arah yang lebih positif, tetapi juga
dapat memperbaiki kesalahan-kesalahan atau kekurangan yang di-
miliki. Mengenal diri menjadi titik awal mengubah diri. Mengenal
diri dapat dimulai dengan memahami bagaimana otak memainkan
peranannya dalam kehidupan, terutama fungsi pengendalian diri
(self control).
2. Self control meskipun banyak dipengaruhi faktor genetika (diba-
wa sejak lahir), tetapi juga dapat dilatih. Seperti juga otot, makin
dilatih, makin kuat dan makin bagus. Sifat ‘dapat dilatih’ ini me-
mungkinkan perubahan otak melalui mekanisme yang bernama
neuroplastisitas; bahwa otak kita dapat berubah karena pelbagai Buku ini tidak diperjualbelikan.
stimulasi dari luar. Self control merupakan topik utama di mana
sains perilaku, spiritualitas dan agama bertemu. Topik ini menjadi
salah satu hal penting—karena tingkat kesulitannya yang tinggi—
yang dibahas secara mendalam oleh sains dan spiritualitas. Banyak
keberhasilan hidup diperoleh karena manusia memiliki kemam-

283