Page 303 - Neurosains Spiritual Hubungan Manusia, Alam dan Tuhan

puan kendali diri yang bagus. Sebaliknya, banyak masalah fisik,
mental, sosial dan spiritual muncul karena kelemahan melakukan
pengendalian diri.
3. Kendali diri dapat dilatih dengan sejumlah teknik, seperti psikote-
rapi, pendidikan, pelatihan mental (seperti meditasi), imajina-
si, harapan dan doa. Termasuk juga plasebo dan praktik-praktik
agama (doa, puasa, nyanyian, tafakur, meditasi, silaturahim, dan
lain-lain). Stimulasi non-invasif ini (tanpa menyentuh otak secara
fisik), berpeluang mengubah struktur otak sejauh dilakukan de-
ngan frekuensi, intensitas dan durasi yang tepat. Semua orang ber-
peluang dapat melakukannya secara mandiri.

Buku ini tidak diperjualbelikan.

284 Neurosains Spiritual: Hubungan ...