Page 12 - งานทดลอง
P. 12
ั
ั
วารสารวจยและพฒนาดานสขภาพ
ุ
ิ
ี
ุ
ั
ั
ํ
ั
สานกงานสาธารณสขจงหวดนครราชสมา
ี
้
ึ
ิ
ั
มากขน ตองมการวางแผนอยางรอบคอบและ มสวนรวมในการตดสนใจในการปฏบตกจกรรม
ิ
ั
ิ
ี
ิ
ี
ิ
ั
ํ
ิ
่
มความสมาเสมอของพฤตกรรม การกากบตนเอง การดาเนนชวตตามทปรารถนา และวางแผน
ี
ี
่
ํ
ิ
ํ
ั
ั
ู
ิ
ึ
เปนการเขาถงกฎเกณฑของการดแลรกษาโดยไดรบ ไดอยางอสระ
ความยนยอมจากผปวย เนองจากผปวยหรอผดแล ขนตอนท 3 การใหแรงเสรมตนเอง
ู
ี
่
ื
ู
ิ
ู
่
ื
้
ิ
ั
ู
ั
ิ
ื
่
ั
มสวนรวมในการสงเกต หรอบนทกพฤตกรรม เปนขอตกลงในรูปแบบทีแตละคนใชควบคุม
ึ
ี
ั
ั
ู
ี
ิ
ิ
ประโยชนของการตดตามตนเอง มดงน ี ้ พฤตกรรมของตนเอง โดยขนอยกบการใหรางวล
้
ึ
ั
ู
ั
ั
ู
1. เปนการใหขอมลแกตนเอง การสงเกต หรอการลงโทษ และตองตอสกบความตองการ
ื
ิ
ิ
ื
ิ
ึ
ี
่
ั
่
และบันทกพฤติกรรมของตนเอง จะทําใหทราบวา ของตนเองในการทจะปฏบตพฤตกรรมอน
ุ
พฤติกรรมเปาหมายเกดขนหรอไม เปนไปใน การใหแรงเสรมตนเองเปนการควบคมปฏบต ิ
ิ
ิ
้
ึ
ั
ิ
ื
ทศทางใด มระดับมากนอยเพียงใด พฤติกรรม พฤติกรรมของตนเอง ซงอาจเปนแบบไมเปดเผย
่
ิ
ี
ึ
ี
ื
่
ิ
ตรงตามเกณฑท่จะเสรมแรงตนเองหรอไม หรอแบบเปดเผย บคคลหนึงอาจใหรางวัลตนเอง
ุ
ื
็
ิ
2. ทาใหเกดการเปลยนแปลงพฤตกรรม โดยการยินดหรอภาคภูมใจในความสําเรจของ
ี
ี
ื
่
ํ
ิ
ิ
ุ
ิ
โดยการสังเกตพฤติกรรมอยางรอบคอบ และ การควบคมพฤตกรรมของตนเองไดตามเปาหมาย
ั
ุ
ุ
ั
ั
ั
้
แสดงพฤตกรรมไปสเปาหมายได ถาบคคลทราบวา ในขณะกนบคคลนนอาจใหรางวลกบตนเอง
ิ
ู
พฤตกรรมของตนเองแตกตางไปจากเปาหมายหรอ แบบเปดเผยดวยความเต็มใจของตนเอง เชน
ื
ิ
่
ี
ื
่
ิ
้
ื
ั
มาตรฐานทวางไวกจะพยายามแกไขพฤตกรรม การซอของทตนเองอยากไดเพอเปนของขวญ
ี
่
็
่
่
ี
ื
ใหบรรลเปาหมายทวางไว ใหตนเอง การใหแรงเสรมตนเองเปนเครองมอ
ิ
ื
ุ
ั
ํ
ั
่
ี
ิ
ั
็
ํ
ิ
ิ
ี
โดยปจจยทมผลตอการตดตามตนเอง สาหรบการปฏบตพฤตกรรมใหสาเรจ
ิ
ั
ิ
่
ี
ี
ํ
ั
้
ั
่
ไดแก ความตงใจในการปรบเปลยนพฤตกรรม สวนการลงโทษตนเองใชสาหรบเบยงเบนหรือ
ั
ิ
การบนทกผลตามความจรงและความยากงาย ลดความตองการของสงลอใจลง การใหแรงเสรม
่
ิ
ึ
ิ
ิ
ของพฤตกรรมเปาหมายทวางไว ตนเองเปนหนาทของบคคลในการคงไวซง
่
ี
ึ
ี
่
่
ุ
ิ
ิ
ขนตอนท 2 การประเมนตนเอง เปน ความสมาเสมอในการปฏบตพฤตกรรม
ั
ี
่
ิ
ิ
ํ
่
้
ั
ั
ิ
ี
้
ขนตอนของการเปรียบเทยบการปฏิบตพฤตกรรม ประเภทของตวเสริมแรงแบงเปนหลาย
ิ
ั
ั
ิ
หรอพฤตกรรมของตนเองกบเกณฑมาตรฐาน หรอ ประเภท คอ (1) ตวเสรมแรงทเปนสงของ (material
่
ิ
ื
ื
ิ
ั
ื
่
ี
ั
ี
เปาหมายทีกาหนดไว ตองเกิดจากกระบวนการคิด reinforcers) คอ สงของตาง ๆ ทสามารถเสพได
่
ิ
่
่
ํ
ื
ั
ประเมินผลด ผลเสย มองเห็นคณคาของสงทจะ (2) ตวเสริมแรงทางสังคม (social reinforcers)
่
ิ
ี
่
ี
ุ
ี
ื
ู
ํ
ํ
ู
ิ
่
ั
ั
ิ
ิ
ปฏบตดวยตนเอง เพอนาไปสการตดสนใจวา เปนคาพดและเปนการแสดงออกทาทาง ไดแก
ั
ั
ํ
ื
ิ
ิ
ื
ั
ํ
พฤตกรรมไหนดี หรอลมเหลว แลวนาไปสู คาชมเชย การยกยอง หรอการสมผส (3) ตวเสรมแรง
ิ
การปรบเปลยน หรอคงพฤตกรรมนน โดย ทเปนกจกรรม (activity reinforcers) โดยกจกรรม
ั
้
ี
่
ี
่
ื
ั
ิ
ิ
ู
ี
้
การประเมนตนเองนจะใชขอมลทไดจากการสงเกต หรอพฤตกรรมทีมความถสงสามารถนําไปใช
ิ
่
ิ
ั
่
ี
ี
่
ู
ื
ี
่
ื
่
ี
่
ํ
และการติดตามตนเอง สามารถนําความรูหรอ เสริมแรงกิจกรรมหรือพฤติกรรมทีมความถีตาได
ี
ั
ประสบการณเดมมาปรบประยกตใชใหผปวย (4) ตวเสริมแรงทีเปนเบย อรรถกร (token
้
ู
ั
ุ
่
ิ
12 ปท 6 ฉบบท 2 (กรกฎาคม – ธนวาคม 2563)
ี
่
ั
ั
ี
่
