Page 420 - Jurnal Penelitian MTsN 6 Jakarta

4. Sejauh mana hasil penghitungan kebutuhan kalori berbasis MET dapat

dijadikan dasar rekomendasi nutrisi dan program latihan bagi atlet futsal
remaja?

C. Tujuan Masalah

Tujuan penelitian ini adalah sebagai berikut:
1. Mendeskripsikan kebutuhan kalori harian remaja atlet futsal berdasarkan

komponen BMR, TEF, dan EEPA.
2. Menghitung pengeluaran energi remaja atlet futsal dengan metode MET.

3. Mengintegrasikan penggunaan smartwatch untuk estimasi pengeluaran
energi berbasis MET pada atlet futsal remaja.

4. Memberikan rekomendasi pola asupan energi dan program latihan yang

lebih efektif berdasarkan hasil perhitungan kebutuhan kalori.

D. Manfaat Penelitian

1. Bagi Peneliti
a. Memberikan kesempatan untuk mengembangkan keterampilan

penelitian di bidang ilmu keolahragaan, gizi olahraga, serta pemanfaatan

teknologi wearable.
b. Menjadi dasar untuk penelitian lanjutan yang lebih mendalam terkait

integrasi metode ilmiah dengan inovasi teknologi dalam memantau
kebutuhan energi atlet.

2. Bagi Sekolah
a. Membantu pelatih dan pembina olahraga dalam memantau kondisi fisik

atlet melalui data kalori yang lebih akurat.

b. Meningkatkan kualitas pembinaan olahraga futsal di sekolah dengan
memanfaatkan teknologi modern seperti smartwatch.

3. Bagi Masyarakat

a. Memberikan pengetahuan tentang pentingnya keseimbangan antara
asupan kalori dan pengeluaran energi dalam aktivitas olahraga.

b. Mendorong masyarakat, khususnya remaja, untuk lebih peduli pada gaya
hidup sehat dan pola makan seimbang.

3