Page 425 - Jurnal Penelitian MTsN 6 Jakarta

berbasis detak jantung valid mengestimasi energi, lebih akurat dibanding

pedometer, dan cocok untuk aktivitas fisik intensif. Temuan ini mendukung
penggunaan perangkat wearable dalam olahraga kompetitif, karena mampu

menyajikan data lebih detail untuk evaluasi performa.

12. Penelitian Putra, 2019. Jurnal yang berjudul “Nutritional Strategy for Futsal
Athletes”. Hasil penelitian menunjukkan bahwa Strategi nutrisi berbasis

kecukupan energi mempercepat pemulihan, mengurangi kelelahan, dan
mempertahankan performa atlet futsal selama kompetisi. Kajian ini

menekankan peran penting nutrisi dalam mempersiapkan fisik dan mental

atlet menghadapi jadwal pertandingan padat.
13. Penelitian Nugroho, 2022. Skripsi yang berjudul “Penggunaan Smartwatch

dalam Monitoring Latihan Atlet Futsal”. Hasil penelitian menunjukkan
bahwa smartwatch membantu pelatih dan atlet memantau intensitas latihan

serta kalori terbakar, memudahkan pengaturan program latihan harian.
Penelitian ini mendukung penggunaan teknologi wearable dalam

meningkatkan akurasi penghitungan energi atlet di lapangan.

14. Penelitian Rahman, 2020. Tesis yang berjudul “Hubungan Kecukupan
Kalori dengan Kebugaran Jasmani Remaja”. Hasil penelitian menunjukkan

bahwa Asupan energi seimbang berhubungan positif dengan kebugaran
jasmani, termasuk kekuatan otot, daya tahan, dan konsentrasi saat berlatih.

Penelitian ini membuktikan pentingnya keseimbangan energi dalam

mendukung perkembangan fisik optimal remaja.
15. Penelitian Hidayat, 2023. Jurnal yang berjudul “Integrasi MET dan

Teknologi Wearable”. Hasil penelitian menunjukkan bahwa Integrasi MET
dengan smartwatch meningkatkan akurasi estimasi pengeluaran energi serta

memudahkan penggunaannya bagi atlet maupun pelatih. Studi ini

menegaskan bahwa teknologi dapat mempercepat proses analisis energi
secara real-time dan akurat.

8