Page 429 - Jurnal Penelitian MTsN 6 Jakarta

C. Teknik dan Alat Pengumpulan Data

a. Teknik Pengumpulan Data
Pengumpulan data dalam penelitian ini dilakukan melalui beberapa

langkah:

1) Observasi langsung aktivitas latihan dan pertandingan untuk
mencatat durasi serta intensitas futsal yang dijalani atlet.

2) Pengukuran antropometri meliputi berat badan dan tinggi badan
atlet sebagai data dasar perhitungan kalori.

3) Penghitungan kebutuhan energi manual dengan MET, yaitu

menghitung pengeluaran energi berdasarkan berat badan, durasi
aktivitas, dan nilai MET futsal.

4) Penggunaan smartwatch, yaitu pencatatan data detak jantung,
langkah, dan aktivitas fisik atlet secara real-time, yang kemudian

dikonversi menjadi estimasi kalori terbakar berbasis MET.
5) Wawancara/angket sederhana kepada atlet untuk memperoleh

informasi terkait pola makan, frekuensi latihan, dan kondisi

kesehatan.
b. Alat Pengumpulan Data

Alat yang digunakan dalam penelitian ini meliputi:
1) Smartwatch/wearable device untuk merekam data detak jantung

dan estimasi kalori.

2) Timbangan digital untuk mengukur berat badan atlet.
3) Stadiometer untuk mengukur tinggi badan atlet.

4) Formulir observasi untuk mencatat durasi aktivitas, intensitas, serta
kondisi latihan.

5) Laptop/Excel/Spreadsheet untuk mengolah hasil perhitungan

MET, baik manual maupun dari smartwatch.
6) Kuesioner singkat untuk mengidentifikasi pola makan dan

kebiasaan nutrisi atlet.

12