Page 52 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo terbaru
P. 52

  Atlit  melakukan  pendinginan  setelah  latihan  dilaksanakan,  evaluasi


                                  mengkoreksi apa saja yang telah dilakukan oleh atlet

                   4.  Latihan Small Side Game 4x4











































                       Tujuan latihan

                              Tujuan  latihan  small  side  game  ini  4  lawan  4  dan  meningkatkan  kemampuan


                          VO2max


                       Perlengkapan

                            Bola


                            Cons

                            Atlet


                            Lapangan


                                                             46
   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57