Page 62 - Thái Cực Dưỡng Sinh-Đỗ Quang Vinh

§4- VÀI BÀI TẬP ĐƠN-GIẢN

Bài 1- Đơn Nhân Thôi Thủ Đơn-Giản 28 Thức

1- Dự bị thức
2- Đề thủ hạ án 12- Hữu ma vân chưởng (3 lần)
3- Lãm tước vĩ: 13- Ngọc hoàn tà phi
a- thế bằng 14- Tả ma vân chưởng (3 lần)
b- thế lý 15- Thượng bộ bạch hạc lượng xí
c- thế tê 16- Thoái bộ trung định

d- thế án 17- Thoái bảo hổ quy sơn
4- Hữu ma vân chưởng (3 lần) 18- Đại bàng triển dực
5- Ngọc hoàn tà phi 19- Thượng bộ bộc diện chưởng
6- Tả ma vân chưởng (3 lần) 20- La thủ quải chuỳ
7- Bảo hổ quy sơn 21- Vận Thái-Cực
8- Đại bàng triển dực 22- Thủ huy tì bà
9- Thượng bộ câu thủ tài chuỳ 23- Bảo hổ quy sơn
10- Vận Thái-Cực 24- Hữu ma vân chưởng (3 lần)
11- Lãm tước vĩ (bằng, lý tê án): 25- Độc lập bạch hạc lương xí
a- thế bằng 26- Hải đế lao nguyệt

b- thế lý 27- Toạ mã bảo hổ thức
c- thế tê 28- Thái Cực Hoàn Nguyên
d- thế án

60