Page 67 - Thái Cực Dưỡng Sinh-Đỗ Quang Vinh

Thái Cực Dưỡng Sinh Ðỗ Quang-Vinh

7- Bảo hổ quy sơn: 9- Thượng bộ câu thủ tài chuỳ: (h. 7-17)
a- đang ở cuối vòng thứ 3 của thức “tả ma vân chưởng” a- thả gót trái sang phía trái một góc 45 độ về hướng đông
hướng bắc chính diện bắc, đè bàn chân xuống vào thức “tả đăng sơn” vẫn giang hai
b- hai cánh tay giương lên cao phía bắc, 2 lòng bàn tay đối cánh tay như chim đại bàng đang xoè cánh (h.7-10)
diện như đang ôm trái cầu nhỏ b- nhón gót chân phải đi “miêu bộ” vào thế “hữu đăng sơn”
c- rồi vẫn giữ hai cánh tay như vậy để kéo lùi xuống về bên trong khi đó tay trái chưởng ra phía trước mặt, tay phải quét
hông phải trong thức “bảo hổ quy sơn”. vòng gối phải trong thế “lâu tất ảo bộ” (10-16), nhưng bàn tay
d- thu mũi chân trái về cạnh gót chân phải để vào thế “hư phải thay vì úp song song với mặt đất như trong “lâu tất ảo bộ”,
thức” đứng chân phải, nhón gót trái, khi ấy hai tay ở bên hông thì ở đây bàn tay phải nắm lại ở thế chùy, đâm thẳng góc xuống
phải của thức “tả ma vân chưởng” đất, đồng thời nhón gót phải để khuỵu gối xuống, như quỳ gối
nửa chừng (17).

(1) (7) (8) (9)
(2)
(3) (10)
(4)

(5)

8- Đại bàng triển dực:
a- đang ở điểm chót của thức (11) (12) (13) (14)
“bảo hổ quy sơn” với thế “hư
thức” đứng chân phải, chân trái
nhón gót với mũi chân cạnh gót
chân phải. (15) (16) (17) (18)
b- hai cánh tay tách lìa nhau
ra, kéo thẳng một đường chéo góc
cho tay trái kéo lên, tay phải kéo
xuống ra phía sau, lòng bàn tay 10- Vận Thái-Cực:
trái khi ấy từ trên cao hướng bắc a- tay phải đang nắm đấm thế chuỳ, bây giờ mở lòng bàn
nhìn về hướng nam, lòng bàn tay tay ra giữ nguyên ở vị trí này để hợp với lòng bàn tay trái trên
phải úp song song với mặt đất. cao ôm trái cầu lớn, như ôm cả vũ-trụ càn khôn. (h. 18)

65