Page 18 - PJOKKebugaranJasmani_XI
P. 18
REFLEKSI
Gambar: manfaat berolahraga bagi tubuh
(Sumber: kim Eun-Jung, 2018)
1 TIPS!
saya mau bertanya! KENAPA SAYA SERING MERASA PEGAL?
Akhir-akhir ini badan saya terasa pegal-pegal, padahal kerjaan saya kalau di rumah hanya tidur-
Oh...Coba Kita Jawab!
tiduran sambil hapean. kira-kira kenapa ya?
Bisa jadi kamu terkena hipokinetik... Apa itu? Jadi, hipokinetik adalah penyakit yang terjadi karena
kita kurang bergerak atau kurang berolahaga. Penyakit ini bisa menyebabkan tubuh obesitas,
menjadi lemas, dan mudah sakit.
klik tautan di bawah ini dan simak videonya, supaya kamu lebih semangat beraktivitas fisik ya!
https://www.youtube.com/watch?v=UkJzDVQZXyE
17
