Page 35 - Manual taller_Habilidades Personales y Sociales
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3. PENSAMIENTO
El pensamiento parece estar siempre presente, incluso cuando
dormimos.
Parece ser incontrolable, suele estar divagando en el pasado o en el
futuro, casi nunca está en el presente, en el aquí y el ahora.
El pensamiento no acepta “lo que es”, siempre está intentando
cambiarlo. Es temeroso, se dedica a prevenir posibles males futuros.
Además, el pensamiento fantasea, proyectando imágenes y situaciones
ideales, por otro lado, se acerca a lo que le resulta agradable y se aleja o
evita aquello que le produce temor.
La mayoría de la gente está tan identificada con la voz de su cabeza
(pensamientos involuntarios y compulsivos, y las emociones que lo
acompañan) que cree que el pensador es él/ella mismo/a. No se trata de que
usas la mente equivocadamente, sino que ella te usa a ti.
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