Page 42 - Manual taller_Habilidades Personales y Sociales
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1. OBJETIVOS
Es importante saber controlar las emociones negativas ya que nos permite
favorecer las emociones positivas ayudando a crear un buen ambiente
alrededor.
En las situaciones extremas que se escapan a nuestro control es
fundamental centrarse en controlar los propios sentimientos y pensamientos.
Por tanto, el control emocional nos aporta las siguientes cualidades:
• Potencia la concentración en momentos de presión pensando con
claridad y no perdiendo la concentración.
• Controla los primeros impulsos ante situaciones negativas que
puedan hacer perder el control (situaciones incómodas, en
situaciones donde otras personas pierden el control).
• Ser capaz de priorizar las tareas a realizar consiguiendo no
bloquearse.
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