Page 44 - Manual taller_Habilidades Personales y Sociales
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3. ¿PARA QUÉ NOS SIRVE EL AUTOCONTROL?
El autocontrol es necesario en todos los momentos, circunstancias y
etapas de nuestra vida.
Es la clave para que podamos abordar de manera apropiada los retos
y las circunstancias que se nos presentan en todas las facetas y ámbitos
donde desenvolvemos nuestro día a día (familia, trabajo, amigos, etc.).
El autocontrol nos permite no desistir de los objetivos que nos
marcamos, nos brinda la posibilidad de perseverar en lo que creemos que
está bien, aunque haya circunstancias, modas, etc. que nos quieran llevar a
cambiar nuestras convicciones.
Ejercer el autocontrol no significa que tengamos que suprimir las
emociones, sino que tenemos que ser conscientes de ellas y controlarlas.
Quizá el control de nuestras emociones sea uno de los aspectos más
complicado, ya que estas pueden hacer que en determinados momentos
respondamos de manera no adecuada. Con autocontrol podemos evitar las
emociones negativas, y los pensamientos que nos dificultan nuestra vida,
esto nos ayuda a enfrentarnos a los momentos de crisis.
Hay dos herramientas poderosas para ayudarte a lograr el autocontrol:
la paciencia y la persistencia. Si eres capaz de ver los fracasos como una
manera de aprender, y no te rindes antes las dificultades que te encuentras
en el camino, tu capacidad de autocontrol se irá afianzando.
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