Page 28 - Programa PX100D Gratis Alexander Neira.
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Pídele instrucciones a un amigo
La mayoría de nosotros conocemos a alguien que hace Yoga. Pídeles que pasen
y te enseñen algunos estiramientos básicos para hacer todas las mañanas.
Puedes aprenderlos fácilmente en unas pocas horas.
Únete a una escuela de yoga Las escuelas de yoga y pilates están en todas
partes. Muchos son muy
económicos. Pasa por una escuela, toma una clase y ayuda a tu metabolismo.
¡Incluso puede expandir en gran medida su círculo social positivo en el
proceso!
Ver videos
Si bien es muy difícil enseñar estiramientos o yoga a distancia, lugares como
YouTube y Vimeo ofrecen algunos videos realmente increíbles que pueden
ayudarlo a aprender y brindarle inspiración. Haga una búsqueda y vea lo que se
ofrece.
Tu cuerpo quema grasa las 24 horas del día es un signo de salud vibrante. El
estiramiento es una de las maneras de construir esa salud. La flexibilidad y la
pérdida de grasa son dos cosas increíbles, ¡así que sumérgete con entusiasmo!
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