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média. O equilíbrio é crucial no Pilates.

Se você quer se sentir jovem, cheio de energia

e sem dores, precisa do Pilates. Ele irá

tonificar seu corpo e você envelhecerá

graciosamente. Embora você possa não ser

jovem o suficiente para fazer movimentos

bruscos na pista de corrida, isso não é motivo

para desistir dos exercícios. Comece a fazer

Pilates e sinta a diferença.

"Não deixe o que você não pode fazer

interferir no que você pode fazer."

- Joseph Pilates

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