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Joseph Pilates sofria de asma, febre reumática

e raquitismo quando era criança. Ele não era

exatamente uma imagem de saúde brilhante.

No entanto, no início da adolescência, ele

começou com o condicionamento corporal e

melhorou sua condição maravilhosamente.

Ele também fez ginástica, boxe e até se

tornou um artista de circo. Joseph provou que

seu sistema funcionava. Mais tarde, ele usou

seus métodos para ajudar pacientes que

tinham dificuldade para andar.

Sua natureza inovadora fez com que ele

surgisse com dispositivos como molas presas

a camas de hospital, permitindo ao paciente

se envolver em treinamento de resistência.

A eficácia do Pilates foi comprovada sem

sombra de dúvida. Isso explica porque

existem milhares de estúdios em todo o

mundo. Simplesmente funciona.

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