Page 29 - Copyright © 2021 Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste livro pode ser reproduzida, armazenada em um sistema de recuperação ou transmitida de qualquer forma ou por qualquer meio, eletrônico, mecânico,
P. 29
Fluidez em Movimento
Uma vez que precisa ter movimentos fluidos
durante as sessões de Pilates, os músculos do
seu corpo desenvolverão 'memórias
musculares'.
Isso significa que os movimentos fluidos
realizados durante as sessões se traduzirão
em movimentos fluidos durante as atividades
do dia a dia. Você será fluido quando
caminhar, se mover, ficar de pé, etc. Seu
corpo foi condicionada para se mover com
eficiência. Não há mais postura inadequada,
movimentos abruptos, que podem causar
torções ou puxões repentinos, etc. que irão
causar dor.
29
