Page 49 - Osho - El Equilibrio Cuerpo Mente_Lucid

Tensión Abdominal*

Pregunta:

“Siento a menudo una gran rigidez en el estómago.
¿Cómo puedo relajarlo?

La mayoría de la gente padece de rigidez de estómago. Es la
causa de infinidad de enfermedades –físicas, mentales, o de las
dos- porque el estómago es el centro en donde se unen la fisiología
y la psicología; se encuentran en el ombligo. El ombligo es el punto
de contacto entre la psicología y la fisiología. Si alrededor del
ombligo los músculos se ponen rígidos, hay una desunión. Surge
una separación entre el cuerpo y tu mente; casi son dos cosas
automáticas, sin un puente que las una.
Algunas veces puedes hacer algo que sólo desea hacer la
mente y al cuerpo no le apetece. Por ejemplo, al comer: el cuerpo
no tiene hambre, pero tú sigues comiendo porque la mente disfruta
con el sabor. Ésta no va a saber cómo se siente el cuerpo, porque
se ha anulado la sensación; no existe puente. Algunas veces ocurre
que estás tan absorto jugando a las cartas o viendo una película
que el cuerpo tiene hambre y no te das cuenta. Así uno permanece
como en dos líneas paralelas que nunca se encuentran. A eso se
llama esquizofrenia. Y es difícil encontrar a una persona que no sea,
de cierta manera, esquizofrénica. Pero un síntoma siempre
permanecerá fijo: una rigidez de estómago.

* Las sugerencias y recomendaciones que se ofrecen a continuación han sido
tomadas de las charlas personales que Osho sostiene con sus discípulos para
casos particulares, también contienen información y consejos que se pueden
aplicar en general a resolver problemas físicos y psicológicos. Estas sugerencias,
no obstante, no están diseñadas para reemplazar de ninguna forma el diagnóstico
y tratamientos de un profesional de la medicina.

Lo primero que tienes que hacer es empezar a exhalar
profundamente. Cuando exhalas profundamente, tienes que
contraer el estómago a la fuerza. Descansa un momento y entonces
respira hondo. Si has exhalado profundamente, el aire entrará con
enorme fuerza. Será como un martillazo: destruirá la rigidez que
tienes en el estómago… Primera cosa.
La segunda: por la mañana, después de la deposición, cuando
el estómago esté vacío, toma una toalla seca y frota con ella el
estómago, dale un masaje. Empieza desde el lado derecho y haz el
masaje en círculos; durante tres o cuatro minutos. Eso también
ayudará a relajarlo.
Y la tercera cosa: siempre que puedas, trota un poco. Trotar