Page 51 - Osho - El Equilibrio Cuerpo Mente_Lucid

mientras trotes, pon también más atención en la expulsión del aire.
Una vez dueño de tus piernas, de su fluidez, contarás con una
extraordinaria corriente de energía.
La tercera cosa: por la noche cuando te vayas a dormir, te
desnudarás, y mientras lo haces, imagina que no sólo te estás
quitando la ropa, sino que también te estás quitando la armadura.
Hazlo de verdad. Quítatela y respira hondo; después vete a dormir
como si no hubiera armadura, nada en el cuerpo, ninguna
limitación.

DOLOR DE HOMBROS Y CUELLO

Pregunta:

“Soy un hombre de negocios y siento un dolor en el hombro cuando
estoy en mi trabajo. Los médicos dicen que es algo psicosomático y me
recetan analgésicos”.

Creo que ciertas cosas resultan de gran ayuda. Una es Rolfing
(técnica de la doctora Rolf para el orden y la simetría de la estructura
física) y la segunda es acupuntura.
Desaparecerá; no hay que preocuparse. Sólo recuerda unas
cuantas cosas. Una de ellas es: un psicoanalista canadiense, el doctor
Hans Selye, ha trabajado toda su vida en un único problema: el estrés.
Ha llegado a conclusiones muy significativas. Una es que el estrés no
siempre es malo; puede usarse de maneras ventajosas. No ha de ser
necesariamente negativo, pero si pensamos que lo es, que no es bueno,
entonces creamos el problema. El estrés en sí mismo puede usarse
como un punto de apoyo, puede convertirse en una fuerza creativa.
Pero por tiempo inmemorial, se nos ha enseñado que el estrés es malo,
que cuando se tiene cualquier tipo de estrés, se siente miedo...
Y el miedo hace que todo sea aun más estresante; por eso no
resulta beneficioso.
Por ejemplo, trabajas en la bolsa y eso hace que sientas estrés. En
el momento en que sientes que surge cierta tensión, algún estrés,
tienes miedo de que algo no funciona mal: “Debo relajarme”. Pero
simplemente luchas por relajarte porque no puedes hacerlo; de
hecho, al intentarlo, crearás un nuevo tipo de estrés. El estrés
existe y tú intentas relajarte y no puedes; así estás complicando el
problema.
Cuando surja el estrés, úsalo como una energía creativa.
Primero, acéptalo; no hay necesidad de resistirse. Acéptalo, es
absolutamente normal. Dice simplemente: “La bolsa no marcha
bien, algo no funciona, ¿qué pasa? ¿Acaso fracasarás?”. El estrés es
simplemente una indicación de que el cuerpo está listo para
enfrentarse a algo. Entonces intentas relajarte y tomas analgésicos