Page 362 - A und B Jugend DFB1_Neat

BAUSTEIN 4 FUSSBALLSPEZIFISCHES KOMPLEXTRAINING
KONDITION/
SCHNELLIGKEIT
Positions­ Individual-,
spezifisches Gruppen- und
Technik-Training Teamtaktik

Systematische Fußballspiele mit
fußballspezifische Schwerpunkten
Konditionsschulung Wettläufe zum Ball mit einer Anschlussaktion - wie ein 1 gegen 1 mit
Torschuss - sind ein ideales Mittel zur Schnelligkeitsschulung!

Organisation/Ablauf Organisation/Ablauf
• Ein Feld mit Strafraumbreite markieren und in 3 • Je 2 Spieler von Rot passen sich etwa 20 Meter
Längszonen unterteilen. 2 Tore mit Torhütern auf vor Tor 1 direkt zu.
die Grundlinien stellen.
• Je 2 Spieler von Blau postieren sich an Start­
• Je 1 Spieler pro Gruppe postiert sich direkt neben hütchen etwas weiter im Rückraum.
dem Trainer, 1 weiterer an der Ecke der Mittelzone.
• Sobald ein Spieler von Rot den Ball stoppt,
• Ein Pass des Trainers Richtung Tor 1 ist das Start­ starten beide von Blau um ein hinteres Hütchen und
signal. Der Spieler, der zuerst am Ball ist (= 1 Punkt), dann zum Ball am Strafraum: Wer zuerst am Ball ist,
spielt einen Rückpass zu Torhüter 1. darf auf Tor 1 abschließen.
• Torhüter 1 passt zum Mitspieler des Passgebers, • Gleichzeitig spielt der Trainer für beide Spieler
der auf Tor 2 abschließt (bei Tor 1 Zusatzpunkt)! von Rot einen Ball ins Feld: 1 gegen 1 auf Tor 2!